PERSONAL TRAINING

Of je nu twee tot drie keer in de week effectief wil sporten, strakker en fitter wil worden, fysiek en/of mentaal sterker wil worden, wil afvallen of juist wil aankomen, lichamelijke klachten wil verminderen, wil herstellen na ziekte, of de frequente uitschieters (denk aan: wekelijkse diners, zakenlunches, feestjes, e.d.) wil compenseren…

Lees verder...

MASSAGE

Een massage is goed voor je gezondheid, zowel voor lichaam als geest. Door het lichaam te masseren worden afvalstoffen sneller afgevoerd en voedingsstoffen beter opgenomen. In de spieren is een goede doorbloeding belangrijk. Bij beweging maakt een spier melkzuur aan; een afvalstof die normaal gesproken wordt afgevoerd…

Lees verder...

VOEDINGSADVIES

Tijdens onze trainingen besteden we ook aandacht aan een gezond voedingspatroon. Voor het opstellen van een gericht voedingsplan werken we samen met www.leeffitengezond.nl (BGN-erkend gewichtsconsulent en orthomoleculair voedingsadviseur). We zijn tevens gecertificeerd Sportvasten Coach…

Lees verder...